Meditation
Denkst auch Du eventuell: “Meditation ist nichts für mich?„
Vielleicht glaubst Du das ist nur was für Mönche und da muß ich lange rumsitzen? Möglicherweise hast Du es sogar schon einmal versucht und bist, vor auf Dich einströmenden Gedanken, nicht zur Ruhe gekommen?
All das kann sein, denn Meditation bedeutet seinen Körper bewusst als Werkzeug zu benutzen. Und da ist es wie mit jedem Werkzeug, man muß lernen es zu gebrauchen. Erinner Dich beispielsweise wie es war als Du Laufen und Sprechen lerntest oder auch den Umgang mit Messer und Gabel. Genau so ist es mit Meditation. Willst Du Deinen Körper bewusst als Werkzeug benutzen, ist es eine Voraussetzung dies zu lernen und, oder Dich professionell anleiten zu lassen.